
النعناع
لا شيء يبعث الطاقة في الجسم مثل جرعة منعشة من منقوع النعناع. عرف هذا الشراب الطبيعي الفاتح للشهية منذ أقدم العصور كعلاج فعّال لأعراض البرد وتقليل الغازات والتقلصات.

الينسون
المشروب الأثير لدى أصحاب المواهب الغنائية وهو المفضل أيضًا لمن يشعرون بأعراض البرد حيث يخفف أعراض الكحة واحتقان الحلق. يعد مشروب الينسون اللذيذ أيضًا مهدئًا فعالًا، إذ يهدئ من التقلصات ويساعد على الهضم وتقليل المغص والانتفاخ.
الكركديه
شراب بارد ومنعش في الصيف وبهجة دافئة في الشتاء. أيًا كان ما تفضله، فشراب الكركديه هو كنز أحمر اللون بمنافعه العديدة، حيث يخفض من ضغط الدم المرتفع ويقلل الالتهابات ويحارب العدوى. ويعد كذلك ملينًا طبيعيًا لطيفًا، ويبعث الشعور بالشبع ومن ثم يساعد على خفض الوزن.


التليو
هذا المشروب القوي والحلو هو هدية أشجار اللندن (الزيزفون) العالية والمورقة. استخدم التليو في الطب التقليدي لتقليل احتقان الأنف وتخفيف آلام الحلق والسعال. كما أن له آثارًا مهدئة ويستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم وتزايد ضربات القلب نتيجة للعصبية.

القرفة
فواحة وذات عطر خشبي، حلو وحار. خلطة فريدة من النكهات لا تتمتع بها سوى القرفة. تساعد القرفة على الهضم وتهدئ من تقلصات الطمث وتبعث الدفء في ليالي الشتاء الباردة.
الكاموميل
منقوع الكاموميل النقي هو أفضل ما يساعد على الاسترخاء بعد يوم شاق. فنكهته اللينة الرقيقة والحلوة كالعسل يمكنها أن تجعل أكثر الناس قلقًا يغط في نوم عميق. وهي كذلك شراب مهدئ آمن تمامًا على الأطفال الذين يعانون من التقلصات.


الكراوية
علاج للكبار والصغار على حد سواء. تساعد الكراوية على تخفيف آلام المعدة والانتفاخ وعسر الهضم. كما تعرف بقدرتها على زيادة إدرار اللبن لدى الأمهات المرضعات.

البردقوش
لمن يقدرون المزيج بين الحلو والحامض، يمتلئ البردقوش بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة، بالإضافة إلى احتوائه على الأملاح المعدنية والفيتامينات التي تعزز المناعة وتساعد على خفض الوزن.
المريمية
هذا الشاي العشبي الحلو العطري يأتي من نبات أصلي في منطقة البحر الأبيض المتوسط. غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الشيخوخة المبكرة وأنواع معينة من السرطان. خصائصه المضادة للالتهابات يمكن أن تهدئ من آلام التهاب الحلق. وفوق كل ذلك ، فإن شاي المريمية خالٍ من الكافيين لذا يمكنك الاستمتاع به في أي وقت من اليوم دون التأثير على نمط نومك.


الزعتر
هذا العشب المشهور عند شعوب البحر المتوسط يتمتع بنكهة أرضية غنية ذات ملامح قريبة من النعناع. يعرف منقوع الزعتر بقدرته على علاج عدد كبير من العلل، حيث يساعد على محاربة العدوى، وتنقية الجهاز الهضمي، كما أنه مهدئ رائع.

الزنجبيل
بينما يعرف الزنجبيل نفسه بمذاقه الحار، فمنقوع الزنجبيل أخف على اللسان قليلًا وإن يظل محتفظًا ببعض الطعم الحريف. في كل الأحوال يمكنك اعتباره صديقًا لقلبك إذ يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم ويمنع التجلط ويعطي القلب جرعة قوية من البوتاسيوم والمنجنيز.